أبو وعد
عدد الرسائل : 122 تاريخ التسجيل : 23/10/2007
| موضوع: كيف تتخلص من عاداتك السيئة ؟؟؟ الخميس أكتوبر 25, 2007 11:09 am | |
| دورة:كيف تتخلص من عاداتك السيئة في ثلاثة أسابيع؟ (بدأ البرنامج.. ابدأ بتغيير حياتك!) هل تشكو من عادة سيئة وترغب في الخلاص منها؟ هل تعتقد بأنك أصبحت مدمنا عليها؟ هل جربت التخلص منها ولم تنجح؟ هل تعتقد أنك ذو مزاج عصبي، أو أنك سريع الغضب والانفعال؟ هل تشكو من بعض التهور في تصرفاتك، وتشعر بالندم بعد اتخاذ قراراتك؟ هل تعتقد بأنك تتسرع في بعض أمورك، كإساءة الظن في الآخرين؟ هل ترى أنك كثيرا ما تشتري أشياءاً لا تحتاج إليها؟ هل يزعجك النقد لعيوبك، وترى أنك ضيق الأفق؟ هل أنت قليل الثقة بنفسك؟ أم أنك تؤمن بأن لديك الكثير من القدرات ولكنك عاجز عن استثمارها؟ هل تشعرك بعض تصرفاتك بالحرج أمام الآخرين مما يدفعك لتجنب الاختلاط بهم؟ هل أنت انطوائي، وترغب بالانخراط في المجتمع دون خجل أو خوف؟ هل أنت راض عن نفسك؟ ألا ترغب إذن في اكتشاف بعض إيجابيات نفسك المخبوءة، والتخلص من سلبياتها التي تتجاهلها دون التمكن من التخلص منها؟
لعلنا نشكوا جميعا من بعض العادات السيئة التي نحلم بالإقلاع عنها، ولعل الكثيرين قد حاولوا ذلك ولكن دون جدوى. في هذه الزاوية سنعمل معا على اتباع برنامج علمي قد يثمر إن شاء الله في تخليصنا من معظم العادات السيئة التي نشكوا منها، وهو عبارة عن مجموعة من المعلومات والمهارات التي جمعتها لكم ووزعتها على ثلاث حلقات. سنقدم في الحلقةالأولى دراسة موجزة للنتيجة التي توصل إليها العلم في تفسيره لمفهوم العادةوالإدمان، مع التركيز على دور الإرادة في التخلص من العادات السيئة، ونهدف بذلك إلى تكوين قناعة راسخة بدور الإرادةالجوهري في التخلص من أي عادة غير مرغوب فيها، لنبني عليها التطبيقات التالية. سنستخدم في الحلقة الثانية بعضا من تقنيات البرمجة اللغوية العصبية فيمحاولة لتغيير السلوك، إذ كثيرا ما نعاني من صراع داخلي بين قناعات عقلانية ترفضهذه العادات وبين سلوك صدامي ينزع إلى مخالفة العقل واتباع الهوى، فالمطلوب إذن أننسعى لتغيير مسار الشهوات نحو الصواب الذي نعرفه جميعا بعقولناوقناعاتنا. بعد ذلك سنعرض إن شاء الله لطريقة قديمة وشائعة في ترسيخالقناعات وتحويلها إلى عادات، حيث سنعمل معا على تطبيق برنامج الأسابيع الثلاثة فيالإقلاع عن العادات السيئة من خلال ترجمة أحد المقالات المتخصصة، لنصل معا إلىالهدف النهائي: وهو التخلص من العادة السيئة بشكل نهائي، على أن نجعل من الإقلاععنها بحد ذاته عادة، وهذا هو أقوى أنواع العلاجات وأكثرها ثباتا.
حبذا لوتلقينا ردودكم حول التطبيق الفعلي الذي سنقوم به معا إن شاء الله، كما أنتظر منكمجميعا النتائج الفعلية حول نجاح أو فشل البعض في التطبيق، لنقوم بتصحيح الأخطاءوالتركيز على الإيجابيات بقدر المستطاع. وبالله التوفيق.
| |
|
((جريح الزمن))
عدد الرسائل : 121 البلد : فيــ بلاد كلهـا ح ـزن و آلامـــ تاريخ التسجيل : 11/10/2007
| موضوع: رد: كيف تتخلص من عاداتك السيئة ؟؟؟ الجمعة أكتوبر 26, 2007 11:43 am | |
| | |
|
الـــــجـــــنرال Admin
عدد الرسائل : 211 تاريخ التسجيل : 07/10/2007
| موضوع: رد: كيف تتخلص من عاداتك السيئة ؟؟؟ الإثنين أكتوبر 29, 2007 5:31 am | |
| | |
|
عاشقة الطير الحزين
عدد الرسائل : 81 تاريخ التسجيل : 12/10/2007
| موضوع: رد: كيف تتخلص من عاداتك السيئة ؟؟؟ الإثنين أكتوبر 29, 2007 10:48 am | |
| يسلموووووووووو علي الموضوع الرائع | |
|
زهرة البنفسج
عدد الرسائل : 148 تاريخ التسجيل : 12/10/2007
| موضوع: رد: كيف تتخلص من عاداتك السيئة ؟؟؟ الإثنين أكتوبر 29, 2007 12:24 pm | |
| مشكوووووووووووور علي هذا الموضوع الرائع تقبل تحياتي و مرورى اخي | |
|
أبو وعد
عدد الرسائل : 122 تاريخ التسجيل : 23/10/2007
| موضوع: رد: كيف تتخلص من عاداتك السيئة ؟؟؟ الأربعاء أكتوبر 31, 2007 10:43 am | |
| مشكووووووووووووووورين جميعا علي المرور الطيب تحياتي لجميع | |
|
عاشق ترا زائر
| موضوع: رد: كيف تتخلص من عاداتك السيئة ؟؟؟ الخميس نوفمبر 01, 2007 11:49 am | |
| مشكوووووووووووووور وابو وعد |
|
أبو وعد
عدد الرسائل : 122 تاريخ التسجيل : 23/10/2007
| موضوع: رد: كيف تتخلص من عاداتك السيئة ؟؟؟ الجمعة نوفمبر 02, 2007 8:00 am | |
| مشكووووووور عاشق الحب علي المرور الطيب تحياتي ابو وعد | |
|